Vi piace la marmellata e la mangiate spesso? Allora questo articolo fa per voi.
Vi diciamo qual è la marmellata più sana e chi dovrebbe limitare l’uso di questa delizia.
Quale marmellata è la più sana
Secondo Rospotrebnadzor, il record di contenuto di acidi ascorbici e di frutta è la marmellata di ribes.
Tuttavia, si ritiene che la marmellata più utile non sia quella di bacche, ma quella di noci.Noci.
Ha più micronutrienti della marmellata di bacche.
La marmellata di noci è anche ricca di antiossidanti, acidi grassi omega-3 e omega-6, oli essenziali e fibre.
Tuttavia, è necessario ricordare che qualsiasi marmellata contiene molti zuccheri.
Le persone in sovrappeso e affette da diabete dovrebbero limitare il consumo di marmellata.
Dovrebbero fare attenzione alla marmellata anche coloro che sospettano di essere allergici ai frutti di bosco.
Le persone in sovrappeso e affette da diabete dovrebbero limitare il consumo di marmellata.
Dovrebbero fare attenzione alla marmellata anche coloro che sospettano di essere allergici ai frutti di bosco.